TANTRA

L'OUIE

Essayez de discerner les différents instruments d'un orchestre.

Dites quelques phrases dans un enregistreur que votre partenaire vous jouera à l'autre extrémité de votre chambre tantrique. Lorsque le son est à peine audible, fermez les yeux et concentrez-vous. Vous connaissez les phrases et leur ordre. Aprés 6 ou 7 essais vous devriez être en mesure d'entendre. reposez-vous quelques minutes puis changez le centre de la conscience vers l'une de vos oreilles, demandez à votre partenaire de baisser le volume, devinez les phrases de nouveau.

Lorsque vous êtes fatigué(e)s d'entendre votre voix, demandez à votre partenaire de murmurer quelques phrases érotiques.et de faire le même exercice. Ce sera plus dur, mais votre attention sera d'autant plus forte que votre intérêts pour ces paroles qui s'adressent à vous.

Répétez avec plus de chuchotements, le son encore diminué.

Pour varier l'exercice, allez vous promener en écoutant les bruits de la nature; repétez cette marche deux jours plus tard et essayez de discerner les sons.

Finalement, dans une chambre obscure, écoutez le silence de votre corps.