Qui suis-je pour m'exprimer sur des sujets aussi variés ou polémiques? ni un "spécialiste" ou un titulaire de quoique ce soit... mais ça peut quand même marcher... suffit de réfléchir aux sources des problèmes, pas aux solutions pour les éradiquer. Toute la problématique de la médecine moderne se trouve réunie dans cette observation, d'ailleurs: Soigner les symptômes plutôt que la cause de ceux-ci; ce qu'on appelle maladie n'est-elle qu'en fait l'expression qu'elle dévoile à travers notre corps, tout à coup déformé, taché, souillé, pourri?
Il est bien tard, pour s'en occuper..
Merci donc aux antibiotiques, au chimio en tout genre, aux médecines drastiques qui ne respectent rien (en ce sens qu'elles ne sont pas à l'écoute de nos autres corps ou simplement du bon sens).
Big Pharma se réjouit d'une publicité comme "manger 5 fruits par jour" puisqu'elle omet de nous dire ni comment les manger, ni s'il s'agit de 5 fruits différents. Ainsi une personne qui mangera 5 oranges par jour se retrouvera sans doute avec un ulcère d'ici quelques années, tout comme celui qui en mangera une, en fin de repas!
Ne donner que la moitié des éléments, c'est propager un virus sans son remède.
Pour toute l'alimentation, elle n'est bonne que si elle est correctement associée. Un bon jus de fruits naturel ne vaut plus rien s'il est sucré ou s'il est accompagné d'un café, par exemple ou de tout autre aliment, en fait.
Je viens d'arrêter de fumer...
Youpi!! je sens déjà le scepticisme dans l'air ambiant, et pourtant.
Rapidement:
Fumeur précoce, j'ai abusé de cette substance sans arrêt de 14 à 37 ans ( env 25-30 cig/jour); marre de cette addiction, je suis parti en Afrique pour m'initier au bwiti et grâce à la plante sacrée Iboga, j'ai pu décrocher...14 ans sans fumer...c'est comme si cette plante (prise en cérémonie)avait la faculté de retirer toute mémoire cellulaire; je ne me rappelle plus ce qu'est fumer! ...par contre, si je la (re)déclenche, cette mémoire endormie se réveille avec vigueur...3 ans de retour en France, Blam! c'est revenu!
Bilan: Avril 2014 Août 2017 , 25-30 cigarettes par jour!
j'aime fumer, alors même voir les paquets de 1000 filtres ( je fume des roulés) défiler les uns après les autres ne m'impressionnait pas plus que cela.
Une intervention dentaire m'incitait cependant à ne pas fumer durant, si possible, au moins 1 semaine après celle-ci. Il a fallut donc que je me prépare psychologiquement à cette traversée du désert; "comment repousser peu à peu le première cigarette, afin d'éviter l'avalanche des suivantes? comment me déconditionner de celles liées aux fins de repas? fins d'actions? celles liées au café, à l'alcool? etc...
J'ai donc acheté une boite de 7 Patchs de nicotine de 21mg et, en avant pour l'aventure!
L'intervention s'est déroulée aussi désagréablement que possible, mais positivement d'un point de vue médicale. j'avais décidé d'attendre aprés l'operation pour me coller le patch...j'avais aussi arrêté de fumer depuis la veille.
Cela fait 6 jours et je n'ai ni collé de patch, ni dû me contrôler pour résister à fumer.
Rien, je n'ai rien fait!
Gros fumeur, c'était une situation à laquelle je ne m'attendais ABSOLUMENT pas!
Pourtant, je ne peux laisser passer l'opportunité qu'il m'ait donné (par moi-même ;)) de conter cette expérience, principalement parce que ce serait hyper égoiste de garder cela pour moi.
Mon bilan, c'est que toutes les questions que l'on peut se poser sur l'aménagement du temps lorsqu'on arrête de fumer, les substituts, les aliments à éviter, éventuellement les actions aussi ne font qu'alimenter ce manque.
L'analogie à la médecine moderne qui traite les symptômes et la médecine traditionnelle (style Ayurvéda) qui traite les causes prend toute sa valeur avec cet exemple concret et plutôt répandu.
je me suis demandé quelle était l'impacte de la cigarette sur ma liberté, analysé les moments de pauses cigarettes pour finalement me rendre compte que mes actions étaient ponctuées par des pauses clopes, qui m'empêchaient de suivre une action de longue durée sans l'interrompre. Aprés deux jours, j'ai remaqué que déjà mon haleine avait changée, la circulation de mes jambes améliorée après Trois...( Je pratique une routine de 15-20mns chaque matin depuis 25 ans); Oui, j'ai l'impression de faire beaucoup plus de choses mais en réalité, elles durent simplement plus longtemps..je ne créé pas d'occupations pour éviter de fumer...j'ai résolument accepter que c'est la première cigarette qui entraine TOUTES les autres et qu'avoir "résister" à celle-ci deux fois l'a fait disparaitre de mon mental.
Lorsque l'on comprend que la cigarette est le seul médicament contre l'addiction à la cigarette, on comprend cette notion de ne pas s'inoculer soi-même ce désir.
comprendes?
J'allume une cigarette, et avec elle, le besoin de nicotine pour mon corps
conclusion: SI JE N'ALLUME PAS DE CIGARETTE, MON CORPS N'A PAS BESOIN DE NICOTINE!
Alors oui, il suffit d'une cigarette pour que tout reparte comme en 40. Mais il suffit aussi d'une simple respiration au bon moment pour que l'idée même d'en allumer une s'en aille en fumée!
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