La septième
Être généreux de sa personne et de ses biens
Affirmation:
Je suis généreux de ma personne
Au-delà des sous.....:
Ici, nous abordons un sujet délicat, la générosité. C'est un sujet délicat parce que nous avons tendance à mêler générosité et argent. Il est vrai qu'on peut être généreux de son argent, mais ce n'est qu'une façon parmi tant d'autres. Combien de fois glissons-nous de l'argent pour nous débarrasser et avoir la conscience tranquille? Est-ce vraiment de la générosité?
La façon d'aborder la générosité est la même que pour les autres lois cosmiques; cette loi découle des précédentes. en suivant les préceptes de ces lois, nous prenons en considération la nature même de la générosité. La générosité est complexe; on ne peut se dire généreux simplement parce qu,on donne des sous lorsqu'on nous en demande. La générosité, c'est beaucoup plus que cela. Il n'est pas non plus question ici de la générosité de saint François d'Assise qui fit le don de tous ses biens avant d'aller vivre en campagne. Encore une fois, il faut faire la différence entre nous , simples mortels, et ces êtres exceptionnels qui deviennent des saints. Tout le monde ne peut pas être mère Thérésa!
Lorsque nous parlons de générosité, nous spécifions qu'il faut être généreux de sa personne et de ses biens. Notez que je place * personne* avant* biens*, parce qu'il est plus important d'être généreux de soi que de ses possessions. Le don doit se faire dans la joie et la simplicité.
Donc, en premier lieu, être généreux de sa personne n'est pas tributaire des biens qu'on possède.
Deuxièmement, il faut savoir jauger les besoin des personnes à qui on donne quelque chose. souvent, la demande d'argent ou de biens matériels est en fait une demande d'attention.
Troisièmement, la générosité peut aussi impliquer le don de son temps pour une cause ou une autre.
La générosité est aussi.....intellectuelle:
La générosité emprunte toutes les formes de sentiments, de paroles et de gestes. De fait, la générosité intellectuelle est aussi très importante; au lieu de porter un jugement hâtif à l,égard d'une personne, prenez le temps d'écouter même si son avis vous déplaît souverainement. Vous n'avez pas à être d,accord ou à légitimer ses propos, mais vous pouvez faire preuve de générosité en écoutant ce qu'elle a à dire. Il faut aussi savoir encourager les autres. Redonner du courage, un sourire, savoir mettre de côté ses propres problèmes pour sourire aux autres.
On ne peut aider tout le monde, tout le temps:
La générosité ne vous demande pas d'être au service vingt-quatre heures par jour non plus. Il faut faire la différence entre être généreux et faire abuser de soi. Il ne faut pas se leurrer, il existe dans notre société des gens qui abusent de la générosité des autres, ils sont là, comme des vautours, et il vous sautent dessus la minute qu'ils vous voient arriver. Bref, être généreux, c'est partager avec les autres, mais il ne faut pas devenir fou. Donner de l'argent à quelqu'un qui a faim, c'est très bien, mais le faire tous les jours, c'est de l'abus.
Même chose pour l'aide que vous apportez en temps et en présence. Certaine personnes n'en ont jamais suffisamment. Quel que soit le temps que vous passiez avec elles, ou lui, ce n'est jamais assez, il y a toujours quelque choses d'autres. Ces personne sont des spécialistes lorsqu'il s'agit de demander de l'aide et des services, elles ont toujours besoin.
La générosité s'exprime de bien des façons. Écouter l'autre est un cadeau précieux parce que, souvent, dans notre monde, les gens n'écoutent pas, ils n'ont pas le temps de le faire ou ils n'ont pas la volonté d'écouter les problèmes des autres.
en définitive, il faut se rappeler que la générosité commence avec soi: il faut apprendre à se donner à soi avant de partager avec les autres. Si je pense à moi, je pourrai facilement penser aux autres. C'est une question de discernement. La générosité est gratuite, mais il faut avoir quelque chose à partager pour le faire sans rien attendre en retour. Le maque de générosité peut conduire à des problèmes de santé au niveau lymphatique.
HABITUDE 5 : IL FAUT CONSTAMMENT ÊTRE TOURNÉ VERS L'AUTRE
ET NON DÉTOURNÉ DE L'AUTRE
En passant près de votre conjoint, qui est assis à son bureau occupé à son travail,
est-ce que vous vous arrêtez et lui passez la main sur les épaules,
ou lui donnez un baiser, en lui murmurant une parole gentille à l'oreille,
ou bien passez-vous imperturbablement ?
Là est la distinction entre être tourné vers ou bien au contraire se détourner de.
Les couples heureux trouvent les moyens de se rapprocher sentimentalement de plus en plus.
Les recherches effectuées sur le mariage révèlent
que dans les couples heureux on saisit chaque occasion
qui se présente pour se tourner l'un vers l'autre.
On cherche les moyens de se rapprocher l'un de l'autre physiquement et sentimentalement.
Etre tourné vers l'autre signifie que l'autre est notre priorité des priorités, notre priorité numéro un.
Autre facette importante de la situation du couple dans lequel chacun est tourné vers l'autre,
c'est que l'on essaie d'entreprendre ensemble des choses qui plaisent aux deux.
Des promenades à deux, prendre un café ensemble après le repas,
étudier la Tora ensemble, écouter de la musique ensemble,
voilà de bons exemples de la manière dont on peut, dans le couple, être tourné l'un vers l'autre.
Un moyen très fort d'être tourné l'un vers l'autre consisterait à témoigner un très haut respect,
en se levant lorsque votre conjoint entre dans la pièce.
Est-ce vieux jeu ? Certes, oui.
Mais il contribue à donner à l'autre un sentiment très spécial du fait qu'on est tourné vers lui.
Dans les couples où chacun se détourne de l'autre, on ne réalise pas d'intimité.
Il est édifiant ce principe général du Talmud, disant :
" Une bonne action entraîne une autre bonne action ; une mauvaise action entraîne une autre mauvaise action ".
La sixième
Être positif à 100%
Affirmation:
Je suis positif à 100%:
L'acception de soi... et des autres:
Voilà qui semble tout un contrat! Comment peut-on être positif à 100% lorsqu'on est réaliste? Il faut procéder par étape. Rome ne s'est pas bâtie en un jour, et nous ne deviendrons pas positifs à 100% en trente minutes. Il faut commencer par comprendre ce que cela veut dire. Être positif, c'est vivre en harmonie avec soi-même et les autres. Ce n'est pas une mince tâche et il faut donc commencer avec soi. Pour être en harmonie avec soi, il faut s'accepter tel qu'on est, avec nos forces et nos faiblesses, nos qualités et nos défauts.
Cela ne veut pas dire s'abstenir de travailler sur certains défauts ou d'éviter de compenser certains faiblesses. Cela signifie accepter ce que vous êtes au point de départ et bâtir à partir de ce que vous avez maintenant. L'acceptation de soi est l'étape première de tout changement Avant de changer votre façon de penser, vous devez faire la paix de façon parfaite avec ce que vous êtes. Laissez de côté vos jugements, vos attentes et tout le reste. L'important, pour l'instant, c'est d'accepter ce que vous êtes dans votre totalité; ensuite, vous pourrez penser à changer ce que bon vous semble.
La pensée négative:
Pour mieux vous entraîner à penser positivement, il faut savoir reconnaître les pensées négatives. C'est très simple; toute pensées qui fait naître en vous de l,inquiétude, de l'angoisse ou qui suscite un malaise est une pensée négative. Il faut alors aller à la source de ces pensées. Certaines sont en elles-mêmes négatives.
La pensées négatives empoisonnent notre existence. Apprenez à les transformer en commentaires positifs qui vous aident à vous rendre à votre but, que ce soit de perdre du poids, d'arriver à l'heure au travail, de cesser d'oublier des choses, etc. La pensée positive vous remet sur la bonne voie, alors qu'une pensées négative paralyse, donc vous empêche d'avancer.
États d'âme et sentiments négatifs :
Une fois que vous êtes en mesure de reconnaître vos pensées négatives et de les dissiper, vous êtes prêt pour l'étape suivante: reconnaître les sentiments et les états d'âme négatifs. C'est un peu plus compliqué, mais c'est nécessaire pour arriver à être positif à 100%.
Tout état d'âme ou tout sentiment qui éveille en vous des idées de haine et de vengeance est négatif; tout état d'âme ou sentiment qui suscite en vous de la jalousie et de l'envie est négatif. Souvent, nous avons l'impression que l'amour nécessite de la jalousie; il n'en est rien. La jalousie ne provient pas de l'amour que vous éprouvez pour une personne. La jalousie provient de vos insécurités, de votre désir de posséder cette personne. L'amour ne possède pas, ne pose pas de limites. Si vous ressentez de la jalousie, examinez soigneusement vos sentiments pour la personne en cause; dans bien des cas, il ne s,agit pas d'amour mais d,autre choses. Cela peut aller de la peur d,être seul,jusqu'au désir de posséder exclusivement cette personne . Une chose est sûre cela n'a rien à voir avec l'amour.
IL en va de même pour la haine et la vengeance. Si vous croyez devenir heureux une fois que les autres auront souffert, vous vous trompez lourdement. tous ce qui risque de se passer, c'est qu,ils voudront se venger comme vous et la ronde infernale recommencera. Vous ne serez pas libéré en vous vengeant; relisez plustôt le chapitre au sujet du pardon afin de briser la chaîne de votre malheur. Une autre source de négativisme: les jugements qui mènent à des critiques destructrices. Une critique destructrice ne sert strictement à rien d'autre qu'à détruire la personne qui la reçoit. Ce genre de commentaire n'apporte rien à personne, sinon de la souffrance. Passer son temps à critiquer à tort et à travers n'est pas positif. Il faut s'arrêter et penser avant de réagir ainsi. si vous avez tendance à critiquer facilement, prenez le temps de vous demander quelles sont les raisons qui ont poussé la personne à agir d'une certaine façon. Demandez-vous aussi ce qui vous pousse à critiquer son choix sans savoir de quoi il s'agit vraiment. Est-ce que vous critiquez les autres afin qu'ils n'aient pas le temps de vous critiquez? Pour quelle raison tenez-vous à vous aliéner la majorité des gens? Lorsque vous faites l'effort d'agir ainsi, vous changez votre vision du monde, et votre approche devient positive.
Être positif à travers le négatif:
Comment être positif lorsque tout va de travers, lorsque la vie nous écrase et que la malchance s'acharne sur nous? Voilà une question intéressante. C'est justement dans de telles situations qu'une pensée positive peut la plus vous aider. Cela semble idiot, mais c'est pourtant vrai. si vous vous laissez entraîner dans la déprime et le négatif, vous n'arriverez jamais à vous sortir de votre situation deviendra pire. La clé se trouve à portée de votre main; tentez de voir que vous avez appris au cours de ces expériences? quelle leçon pouvez-vous en tirer? En vous concentrant sur ce que vous pouvez apprendre plutôt que sur la misère dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez tourner la situation en succès. Vous pouvez trouver des compensations au milieu de toute situation malheureuse. en étant positif, je multiplie mes chances de succès parce que je refuse d'être vaincu, je persévère et je trouve la solution à mes problèmes.
Devenir positif à 100% signifie simplement mettre en pratique les cinq première lois cosmiques: la simplicité nous permet de voir la beauté partout; la joie de vivre nous amène à rire et à jouir de la vie; le pardon nous libère du ressentiment et de la haine; la compréhension nous aide à percevoir le point de vue des autres sans nous sentir attaqués; et la pureté d'intention nous ouvre la porte de la satisfaction personnelle tout en aidant les autres. Comme vous pouvez le constater, c'est une suite logique et des étapes simples à suivre.
Les personnes négatives:
Une personne qui est toujours un peu négative finira par ressentir constamment de l'impatience et du mécontentement envers la majorité des événements qui surviennent dans sa vie. Même au cours d'un événement heureux, cette personne trouvera la petite bête noir qui confirme son pessimisme. Elle partagera cette découverte avec tout le monde; si elle n'est pas heureuse, les autres devront partager son mécontentement et sa tristesse. Lorsqu'on devient la proie du négativisme, on met son système nerveux en péril; l'anxiété et de l'angoisse perpétuelles mènent à la dépression nerveuse et aux problèmes psychologiques de tout genre.
La cinquième
Posséder la pureté d'intention
Affirmation: Mes intentions sont pures
Une question d'honnêteté:Il suffit d'être soi-même, d'être vrai. Quelqu'un qui possède la pureté d'intention agira sans égoïste, sans calcul et, surtout sans désir de tromper les autres; il suit ce qu'il croit être la vérité, ni plus ni moins. Vous pouvez faire des erreurs, c'est normal et c'est très humain, mais si vous avez un coeur, pur, ce ne sera pas par calcul, pour tromper les gens autour de vous. Autrement dit, si vous faites des erreurs, ce ne sera pas voulu. De fait, lorsqu'on agit avec pureté d'intention, il peut arriver qu'on se trompe par manque d'informations ou parce qu'on ne réfléchit pas avant de faire un acte; si vous tromper les autres à la suite de cette action, vous le regretterez et vous vous excuserez. C'est très différent de quelqu'un qui agit pour duper les autres et pour satisfaire des besoins égoïstes. L'honnêteté est essentielle pour que nos intentions soient pures. Être honnête signifie que je suis aussi honnête avec les autres qu'avec moi-même.
HABITUDE 4 :
POUR DES DOSSIERS DIFFICILES,
USEZ D'HABILETÉ EN MATIÈRE DE COMMUNICATION.La technique que tout couple devrait adopter est appelée " technique écouter-parler ".
Dans tellement de couples, l'un veut proposer des solutions
avant même de laisser l'autre dire tout ce qu'il a à dire du problème.
La " technique écouter-parler " prévoit qu'avant que l'on ne suggère une solution,
chacun a pu dire tout ce qu'il a à dire du problème.
Ceci garantit à chacun la certitude d'avoir été pleinement entendu.Ce n'est qu'après que chaque personne a pleinement entendu
que vous procedez au solutionnement du problème.
La " technique écouter-parler", en voici le fonctionnement.
Une personne tient entre ses mains un objet qui symbolise
que c'est son tour à avoir le droit à la parole.
Pendant ce temps, l'autre personne ne pourra rien dire d'autre,
que de répéter ou de paraphraser ce que dit celle qui a la parole.
Notamment, elle ne pourra interrompre la première
que si elle parle tellement que l'autre ne pourra pas tout répéter ensuite.
Ensuite, l'emblème qui symbolise le droit à la parole passe entre les mains de l'autre personne,
et en applique le même fonctionnement.
Lorsqu'un couple emploie cette technique, chacun des conjoints a la certitude
qu'il sera pleinement entendu, sans être interrompu, critiqué ni agressé.
Ce n'est qu'après l'audition mutuelle complète des conjoints,
qu'ils commenceront à envisager les solutions qui peuvent s'appliquer au problème.
HABITUDE 3 : CONSTRUISEZ VOTRE COUPLE EN ESPACE
OU VOUS POUVEZ DISCUTER OUVERTEMENT ET HONNÊTEMENT
Lorsqu'une relation vous fait craindre d'exprimer
votre sentiment ou votre opinion, alors elle est dite abusive.
Les couples heureux créent entre eux un sentiment de sécurité,
grâce auquel chacun peut sans crainte exprimer ses sentiments, ses problèmes et ses frustrations.
Ce sentiment de sécurité offre au couple le fondement
sur lequel se fondent toutes les négociations pour ce qui ennuie l'un ou l'autre de ses partenaires.
Il arrive à tout le monde d'entrer dans une relation, en s'attendant à certaines choses.
Mais s'il manque à quelqu'un la capacité de communiquer et de négocier,
ce sera la source de luttes pour le pouvoir, qui presque toujours gâchent la relation.
La quatrième
Être compréhensif
Affirmation:
je suis compréhensif
L'incompréhension même à la guerre:
À la base de tous ces conflits, une forme d'incompréhension engendrant la peur et la frustration qui, finalement, dégénèrent en colère. C'est ainsi que cela se passe au niveau mondial et, malheureusement, c'est aussi ainsi que les choses se déroulent au niveau individuel. Si nous procédons par ordre, il faut avouer qu'avant de tout comprendre ou d'être compris des autres, il faut se comprendre soi-même. C'est la base fondamentale de la compréhension. Faite un petit examen de conscience: Quelles sont vos croyances? D'où proviennent-elles? Vos convictions personnelles sont-elles profondes ou superficielles? Vous contentez-vous de répéter des phrases toutes faites, des slogans à la mode ou pensez-vous avant d'émettre une opinion? Partagez-vous les mêmes idées que ceux qui vous entourent et pourquoi? Est-il plus facile pour vous d'adopter ces idées parce qu'elles sont conformes à votre entourage ou répondent-elles vraiment à vos convictions personnelles?Prenez votre temps, examinez vos pensées, vos idéaux et les raisons pour lesquelles vous les avez choisis. C'est un exercice que vous devez effectuer simplement. Ne tentez pas de justifier vos choix, contentez-vous de les reconnaître. Par la suite, vous déciderez ce que cous voulez faire avec ceux-ci. Une fois que vous saisissez pleinement la façon dont vous pensez, il est plus facile de comprendre vos convictions, vos idéaux ou l'absence de ceux-ci.
Rappelez-vous les trois premières lois cosmiques: la simplicité, la joie et le pardon. Si vos croyances et vos idéaux sont trop compliqués, simplifiez-les, ils seront plus faciles à mettre en pratique. si vos croyances ne vous rendent pas heureux, changez-les, éliminez les contraintes. si vous vous apercevez que vos idéaux et vos croyances sont plutôt moches, pardonnez-vous et aller de l'avant. Ce n'est pas toujours simple, mais une fois le processus est enclenché, vous verrez que c'est réalisable.
Une question de réciprocité et de réceptivité:
La compréhension n'implique pas que vous ayez à changer vos positions, particulièrement lorsque ces idées que vous ne partagez pas vous semblent négatives. Vous pouvez tenter d'expliquer à une personne, dont les idées sont en contradiction avec les vôtres, que, malheureusement, vous ne pouvez les accepter. Par contre, vous devez respecter le choix des autres mêmes si cela vous chagrine et que vous êtes certain que ce choix est mauvais. Vous n'avez pas à intervenir, que ce choix implique le bien ou le mal, car tout le monde a droit au libre choix et au libre arbitre. Vous pouvez expliquer votre positon, mais vous ne pouvez faire le choix pour une autre personne. C'est cela, faire preuve de tolérance, surtout lorsqu'on est en complet désaccord avec les positons des autres.
Avant de porter un jugement sur les idées et les conceptions des autres, penchez-vous sur les vôtre et essayez d'imaginer ce qu'ils peuvent en penser. Au lieu de crier et de tempêter lorsqu'une opinion diffère de la vôtre, contentez-vous d'écrire ce qui ne vous convient pas dans ces propos et laissez mijoter ces idées quelques heures. Plus tard ou le lendemain, vous pourrez regarder ces lignes de nouveau et les voir sou un jour différent.
Mais que faire lorsqu'on ne comprend pas le pont de vue des autres? Il faut essayer d'ouvrir une porte, de les écouter tout simplement. Il faut aussi accepter que ces personnes fassent des choixs qui nous apparaissent mauvais; c'est leur droit le plus strict et nous ne pouvons intervenir, si ce n'est en tentant d'expliquer que nous pensons différemment. Par contre, nous n'avons pas à approuver ce choix; il leur appartient pleinement. Vous n'avez pas non plus à vous compromettre ni mettre de côté vos convictions pour légitimer le choix des autres.
